Campeonato Brasileiro de Paintball

Circuito Brasileiro de Paintball

No Brasil temos um campeonato de paintball que este ano será realizado em quatro etapas no Megaplay Morumbi e a primeira etapa já começa no próximo dia 31 de março e conta com equipes de todo o Brasil. As categorias serão Open e Amador.

O objetivo do jogo é capturar a bandeira do time inimigo (5 participantes) eliminando o maior número possível de oponentes e retorna da base inimiga a sua própria base em determinado tempo. O livro de regras completo está disponível para download aqui.

Além deste torneio brasileiro existem cinco torneios internacionais: o CSP (Circuito Sul-Americano de Paintball), PSP (Paintball Sport Promotional)o NPPL (National Paintball Players League) dos EUA, o Millennium Series da Europa Ocidental e o Centurio Circuit da Europa Oriental.

Todos estes campeonatos têm seus sites próprios onde os aficcionados podem encontrar todo tipo de informação.

Campeonato Brasileiro de Paintball

Campeonato Brasileiro de Paintball

O paintball como entretenimento é um esporte cada vez mais difundido e diversão certa para qualquer pessoa de qualquer idade.

Venha para o Paintball da Altus curtir com os amigos!

Paint Ball

Você sabia que o paint ball é de fato uma modalidade de esporte e que nos EUA tem mais adeptos que o surf?

Ele não requer preparo físico e pode ser praticado por pessoas de todas as idades, além de poder ser praticado por uma ou mais pessoas em cada time.

No paint ball usa-se uma espécie de arma de ar comprimido que dispara bolas de tinta colorida e não causam nenhuma espécie de dano à pessoa, manchando apenas as roupas que são próprias para o jogo. A tinta de cada time é de cor diferente o que facilita a contagem dos pontos. Continue lendo…

Vamos Jogar Peteca?

Peteca

Peteca

Você sabia que a peteca é um jogo tipicamente brasileiro? Pois é e criado pelos indígenas da região de Minas. Quando os Portugueses chegaram ao Brasil os indígenas daquela região jogavam a peteca como forma de diversão e para aquecer o corpo no inverno. Eles a faziam com base de toco de madeira e palha amarrado a penas de aves. Continue lendo…

Aventuras de Carnaval

Não importa de que religião você é, nem se não segue religião alguma, nem se o sentido original do carnaval já não faz sentido pra você, o que importa é que todos sabemos que temos pelo menos cindo dias livres pela ferente e que a idéia básica é aproveitá-los da melhor maneira que puder.

Sabe-se também que aqui pelo Brasil o ano começa mesmo depois que o carnaval termina. Depois dele o fim do verão está próximo, estudantes de todos os cursos começam aulas pra valer, e as férias de muitos estão no fim, logo o momento pede aventura, pede aproveitar ao máximo. Continue lendo…

Comece a Aventura Antes de Por o Pé na Estrada

Com a vida sedentária que a maioria de nós vive hoje dedicar o tempo de folga para alguma atividade ao ar livre conquista cada vez mais adeptos. Não é necessário que você seja aficionado por esportes ou um aventureiro consumado para encontrar a modalidade esportiva que mais lhe atraia.

As academias estão cada vez mais cheias, mas nada se compara com as atividades ao ar livre que acrescentam ar puro e lindas paisagens a seu exercício físico. Tudo pode começar bem dosado, para fazer bem ao corpo e a alma. Lá no fundo você pode ter sonhado sempre com algum tipo de atividade e conversando com quem entende pode encontrar a forma de começar, enfim a realizar o sonho. Escolher artigos esportivos é uma forma de começar a se informar e preparar. Estar bem preparado antes de começar tornará sua aventura muito mais interessante.

Bússola e mapa para orientação

Bússola e mapa para orientaçãong

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Vamos Passear no Bosque?

Hoje a busca por tratamentos naturais para manter a saúde, e mesmo para curar doenças, cresce na medida em que se amplia o conhecimento sobre os males das drogas artificiais e o poder curativo das plantas.

Respirar no Bosque do Silêncio

Respirar no Bosque do Silêncio

O que pouca gente sabe é que uma simples caminhada num bosque, pode dar um “boost” na saude mental, emocional e física. Qualidade de vida é poder apreciar calmamente o que a Natureza tão empurrada pra fora das cidades tem a oferecer. Continue lendo…

Hidratação nas Caminhadas

Beber àgua em caminhadas é muito importante.

Beber àgua em caminhadas é muito importante.

De todos os cuidados no momento de praticar algum exercício físico com certeza este é um dos (se não o mais) importantes de todos.

Seja em uma caminhada de trinta minutos ou longas travessias, a hidratação é o que vai manter seu organismo funcionando adequadamente. Continue lendo…

Técnicas de Caminhada

Trekking

Trekking

Caminhar é uma das maneiras mais saudáveis para manter seu organismo e saúde em dia, caminhando poucas horas por dia é o suficiente para manter a pressão arterial, musculatura, controle do colesterol entre outros benefícios.

Existe vários tipos de caminhada e terrenos , e você pode pesquisar as de seu interesse em livros, revistas especializada e internet, porem aqui vamos falar da caminhada de montanha.

A primeira grande dica para a caminhada de montanha é você ter sempre um apoio ( Um cajado, uma bengala, ou bastões de caminhada), os bastões de caminhada ti auxilia em varias situações durante a caminhada, entre elas:

  • Ajuda a manter a postura correta.
  • Apoios tanto para descer quanto para subir.
  • Distribui o esforço entre pernas e braços (é quase como se você tivesse quatro pernas).
  • Ajuda a afastar algum animal indesejado.

Nas Ladeiras Subindo

Dar passos curtos e levemente inclinado para frente, apoiando bem um dos pés antes de se impulsionar, e não subir nas pontas dos pés isso pode fadigar as panturrilhas.Usar os bastões para ajudar no impulso.

Nas Ladeiras Descendo

Dar passos curtos e em ritmo constante,inclinando-se levemente para trás para evitar os esforços nos joelhos, usar os bastões apoiando na frente e antes de mover os pés.

Paradas de Descanso

Faça uma parada logo nos primeiros dez minutos para ajustar a mochila, independente se for cargueira ou de ataque, nesse período sua bagagem (Água, lanche etc.) já se assentou. Após esta primeira parada você deve fazer uma leve pausa a cada 1 hora de caminhada ou sempre que se sentir cansado, aproveite a parada para se descasar, tirar fotos e apreciar a natureza.

Dicas fundamentais

  • Conhecer bem a região que vai caminhar.
  • SemprequepossívelestarcomMapaeBússolaouGPS.
  • Ter sempre água e comida (de preferência a mais do que o necessário).
  • Beber antes de sentir sede.
  • Comer antes de sentir fome.
  • Descansar antes de sentir cansaço.
  • Usar protetor solar.
  • Usar repelente.
  • Não correr na trilha.
  • Olhar onde pisa.
  • Olhar onde se apoia (para evitar colocar a mão em taturanas, espinhos e outros) Outra utilidade do bastão.
  • Estar com algum tipo de comunicação (Celular, radio, Spot (http://findmespot.com/en/index.php) entre outros,
  • Avisar alguém sobre seu roteiro.
  • Se não conhecer a região contratar um guia.
  • Faça um bom alongamento antes e depois de caminhar.
  • Recolher o seu lixo e o que encontrar (mesmo não sendo seu, preservar o meio ambiente é dever de todos).
  • Caso precise fazer alguma necessidade (banheiro) afastar o maximo possível de linhas d’agua (córregos, riachos e rios) e enterrar os dejetos.
  • Monitorar o tempo todo o caminho e o tempo.
  • Observarascondiçõesclimáticas.Colaboração: Marcos (berdegué)

Parceria Altus & My Bike Store

A Altus trás para você uma parceria inédita com a My Bike Store.

Parceria Altus & My Bike Store

Parceria Altus & My Bike Store

Bicicleta para XC da marca DaBomb modelo Arrow Bomb no tamanho 17 e na cor vermelha.

Você pode adquirir na Altus, bosque do silêncio, ou via internet na loja virtual da My Bike Store

Descrição da Bike

Com o slogam de Up Hill Fighter (lutador de subidas), numa tradução livre, a mountain bike Arrow Bomb é uma bike agressiva para a prática do XC (cross country), que montamos com excelentes componentes das marcas MOB, Shimano, Kenda e Truvativ. Um excelente custo benefício sem dúvida, pois a bike tem passadores Shimano Acera, cámbio dianteiro Shimano Alivio cámbio traseiro Shimano Deore. Com pedivela Truvativ, freios mecânicos MOB, cubos e aros anodizados MOB XC, niples de aluminio anodizados, caixaria MOB integrada e anodizada, Manoplas MOB com abraçadeira… são detalhes que fazem a diferença na montagem deste bela bike para XC. Veja o video e tire suas conclusões!

Fotos do Projeto Rio Vivo(Cunha)

Confiram as fotos do Projeto Rio Vivo em Cunha que aconteceu no dia 26 de agosto de 2012.