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Equipe Altus, Autor em Altus Turismo Ecológico

Campeonato Brasileiro de Paintball

Circuito Brasileiro de Paintball

No Brasil temos um campeonato de paintball que este ano será realizado em quatro etapas no Megaplay Morumbi e a primeira etapa já começa no próximo dia 31 de março e conta com equipes de todo o Brasil. As categorias serão Open e Amador.

O objetivo do jogo é capturar a bandeira do time inimigo (5 participantes) eliminando o maior número possível de oponentes e retorna da base inimiga a sua própria base em determinado tempo. O livro de regras completo está disponível para download aqui.

Além deste torneio brasileiro existem cinco torneios internacionais: o CSP (Circuito Sul-Americano de Paintball), PSP (Paintball Sport Promotional)o NPPL (National Paintball Players League) dos EUA, o Millennium Series da Europa Ocidental e o Centurio Circuit da Europa Oriental.

Todos estes campeonatos têm seus sites próprios onde os aficcionados podem encontrar todo tipo de informação.

Campeonato Brasileiro de Paintball

Campeonato Brasileiro de Paintball

O paintball como entretenimento é um esporte cada vez mais difundido e diversão certa para qualquer pessoa de qualquer idade.

Venha para o Paintball da Altus curtir com os amigos!

Paint Ball

Você sabia que o paint ball é de fato uma modalidade de esporte e que nos EUA tem mais adeptos que o surf?

Ele não requer preparo físico e pode ser praticado por pessoas de todas as idades, além de poder ser praticado por uma ou mais pessoas em cada time.

No paint ball usa-se uma espécie de arma de ar comprimido que dispara bolas de tinta colorida e não causam nenhuma espécie de dano à pessoa, manchando apenas as roupas que são próprias para o jogo. A tinta de cada time é de cor diferente o que facilita a contagem dos pontos. Continue lendo…

Vamos Jogar Peteca?

Peteca

Peteca

Você sabia que a peteca é um jogo tipicamente brasileiro? Pois é e criado pelos indígenas da região de Minas. Quando os Portugueses chegaram ao Brasil os indígenas daquela região jogavam a peteca como forma de diversão e para aquecer o corpo no inverno. Eles a faziam com base de toco de madeira e palha amarrado a penas de aves. Continue lendo…

Aventuras de Carnaval

Não importa de que religião você é, nem se não segue religião alguma, nem se o sentido original do carnaval já não faz sentido pra você, o que importa é que todos sabemos que temos pelo menos cindo dias livres pela ferente e que a idéia básica é aproveitá-los da melhor maneira que puder.

Sabe-se também que aqui pelo Brasil o ano começa mesmo depois que o carnaval termina. Depois dele o fim do verão está próximo, estudantes de todos os cursos começam aulas pra valer, e as férias de muitos estão no fim, logo o momento pede aventura, pede aproveitar ao máximo. Continue lendo…

Comece a Aventura Antes de Por o Pé na Estrada

Com a vida sedentária que a maioria de nós vive hoje dedicar o tempo de folga para alguma atividade ao ar livre conquista cada vez mais adeptos. Não é necessário que você seja aficionado por esportes ou um aventureiro consumado para encontrar a modalidade esportiva que mais lhe atraia.

As academias estão cada vez mais cheias, mas nada se compara com as atividades ao ar livre que acrescentam ar puro e lindas paisagens a seu exercício físico. Tudo pode começar bem dosado, para fazer bem ao corpo e a alma. Lá no fundo você pode ter sonhado sempre com algum tipo de atividade e conversando com quem entende pode encontrar a forma de começar, enfim a realizar o sonho. Escolher artigos esportivos é uma forma de começar a se informar e preparar. Estar bem preparado antes de começar tornará sua aventura muito mais interessante.

Bússola e mapa para orientação

Bússola e mapa para orientaçãong

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Vamos Passear no Bosque?

Hoje a busca por tratamentos naturais para manter a saúde, e mesmo para curar doenças, cresce na medida em que se amplia o conhecimento sobre os males das drogas artificiais e o poder curativo das plantas.

Respirar no Bosque do Silêncio

Respirar no Bosque do Silêncio

O que pouca gente sabe é que uma simples caminhada num bosque, pode dar um “boost” na saude mental, emocional e física. Qualidade de vida é poder apreciar calmamente o que a Natureza tão empurrada pra fora das cidades tem a oferecer. Continue lendo…

Hidratação nas Caminhadas

Beber àgua em caminhadas é muito importante.

Beber àgua em caminhadas é muito importante.

De todos os cuidados no momento de praticar algum exercício físico com certeza este é um dos (se não o mais) importantes de todos.

Seja em uma caminhada de trinta minutos ou longas travessias, a hidratação é o que vai manter seu organismo funcionando adequadamente. Continue lendo…

Técnicas de Caminhada

Trekking

Trekking

Caminhar é uma das maneiras mais saudáveis para manter seu organismo e saúde em dia, caminhando poucas horas por dia é o suficiente para manter a pressão arterial, musculatura, controle do colesterol entre outros benefícios.

Existe vários tipos de caminhada e terrenos , e você pode pesquisar as de seu interesse em livros, revistas especializada e internet, porem aqui vamos falar da caminhada de montanha.

A primeira grande dica para a caminhada de montanha é você ter sempre um apoio ( Um cajado, uma bengala, ou bastões de caminhada), os bastões de caminhada ti auxilia em varias situações durante a caminhada, entre elas:

  • Ajuda a manter a postura correta.
  • Apoios tanto para descer quanto para subir.
  • Distribui o esforço entre pernas e braços (é quase como se você tivesse quatro pernas).
  • Ajuda a afastar algum animal indesejado.

Nas Ladeiras Subindo

Dar passos curtos e levemente inclinado para frente, apoiando bem um dos pés antes de se impulsionar, e não subir nas pontas dos pés isso pode fadigar as panturrilhas.Usar os bastões para ajudar no impulso.

Nas Ladeiras Descendo

Dar passos curtos e em ritmo constante,inclinando-se levemente para trás para evitar os esforços nos joelhos, usar os bastões apoiando na frente e antes de mover os pés.

Paradas de Descanso

Faça uma parada logo nos primeiros dez minutos para ajustar a mochila, independente se for cargueira ou de ataque, nesse período sua bagagem (Água, lanche etc.) já se assentou. Após esta primeira parada você deve fazer uma leve pausa a cada 1 hora de caminhada ou sempre que se sentir cansado, aproveite a parada para se descasar, tirar fotos e apreciar a natureza.

Dicas fundamentais

  • Conhecer bem a região que vai caminhar.
  • SemprequepossívelestarcomMapaeBússolaouGPS.
  • Ter sempre água e comida (de preferência a mais do que o necessário).
  • Beber antes de sentir sede.
  • Comer antes de sentir fome.
  • Descansar antes de sentir cansaço.
  • Usar protetor solar.
  • Usar repelente.
  • Não correr na trilha.
  • Olhar onde pisa.
  • Olhar onde se apoia (para evitar colocar a mão em taturanas, espinhos e outros) Outra utilidade do bastão.
  • Estar com algum tipo de comunicação (Celular, radio, Spot (http://findmespot.com/en/index.php) entre outros,
  • Avisar alguém sobre seu roteiro.
  • Se não conhecer a região contratar um guia.
  • Faça um bom alongamento antes e depois de caminhar.
  • Recolher o seu lixo e o que encontrar (mesmo não sendo seu, preservar o meio ambiente é dever de todos).
  • Caso precise fazer alguma necessidade (banheiro) afastar o maximo possível de linhas d’agua (córregos, riachos e rios) e enterrar os dejetos.
  • Monitorar o tempo todo o caminho e o tempo.
  • Observarascondiçõesclimáticas.Colaboração: Marcos (berdegué)

Parceria Altus & My Bike Store

A Altus trás para você uma parceria inédita com a My Bike Store.

Parceria Altus & My Bike Store

Parceria Altus & My Bike Store

Bicicleta para XC da marca DaBomb modelo Arrow Bomb no tamanho 17 e na cor vermelha.

Você pode adquirir na Altus, bosque do silêncio, ou via internet na loja virtual da My Bike Store

Descrição da Bike

Com o slogam de Up Hill Fighter (lutador de subidas), numa tradução livre, a mountain bike Arrow Bomb é uma bike agressiva para a prática do XC (cross country), que montamos com excelentes componentes das marcas MOB, Shimano, Kenda e Truvativ. Um excelente custo benefício sem dúvida, pois a bike tem passadores Shimano Acera, cámbio dianteiro Shimano Alivio cámbio traseiro Shimano Deore. Com pedivela Truvativ, freios mecânicos MOB, cubos e aros anodizados MOB XC, niples de aluminio anodizados, caixaria MOB integrada e anodizada, Manoplas MOB com abraçadeira… são detalhes que fazem a diferença na montagem deste bela bike para XC. Veja o video e tire suas conclusões!

Fotos do Projeto Rio Vivo(Cunha)

Confiram as fotos do Projeto Rio Vivo em Cunha que aconteceu no dia 26 de agosto de 2012.